Menús semanales
Semanas completas, listas para usar. Cada una con su lista de la compra.
Menú semanal equilibrado
Una semana de comidas y cenas caseras que reparte legumbres, pescado, verdura y carne sin repetir.
Menú semanal económico
Comer bien toda la semana gastando poco: platos de cuchara, huevo, verdura de temporada y aprovechamiento.
Menú semanal vegetariano
Siete días sin carne ni pescado, con legumbres y verdura para que no falte proteína.
Menú de batch cooking
Platos que aguantan hechos o congelados: cocina el domingo y resuelve la semana.
Menú semanal rápido (30 minutos)
Comidas y cenas que se hacen en media hora o menos, para los días sin tiempo.
Menú semanal sin gluten
Una semana completa de recetas caseras sin gluten.
Menú semanal con pescado
Pescado y marisco varias veces por semana, más legumbres y verdura. Sin carne.